Longevità, cose da fare dai 30 anni per avere una salute migliore a 70 anni

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Da una camminata veloce di 15 minuti a un sonno regolare: ci sono delle abitudini che, se vengono adottate già a partire dai 30 anni, permetterebbero, secondo i ricercatori, di arrivare in forma ai 70 anni. Vediamo quali.

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