Oggi, 13 marzo, si celebra la Giornata mondiale del sonno, un’iniziativa promossa dalla World Sleep Society per sensibilizzare sull’importanza di una buona qualità del riposo. Come riportato sul sito dell’evento promosso anche dall’Istituto superiore di sanità, “il sonno è essenziale per la salute e il benessere. Un buon sonno promuove la resilienza, mentre un sonno non ottimale ha impatti negativi su praticamente tutti gli aspetti del corpo e della mente. Il sonno è importante quanto la nutrizione e l’esercizio”.
Continua a leggere l’articolo originale su Sky News TG24 – Read More
