Il sonno non va in vacanza, 7 consigli per fare dormire bene bambini e adolescenti

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Le raccomandazioni della della Società Italiana di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza: regolarità negli orari di addormentamento e risveglio, meno schermi e più tempo all’aria aperta aiutano cervello, apprendimento e benessere emotivo

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