Le festività natalizie portano con sé un susseguirsi di cene aziendali, pranzi con gli amici e riunioni familiari. Questi momenti di convivialità sono l’occasione perfetta per festeggiare, condividere ricordi e crearne di nuovi, ma richiedono anche un maggiore sforzo all’organismo, tra cibi ricchi di grassi e zuccheri, bevande alcoliche e ore piccole. Per affrontare al meglio non solo questo periodo, godendosi i festeggiamenti senza compromettere il benessere, ma anche il post festività, è utile preparare l’organismo e aiutarlo a rimanere in equilibrio. Ecco alcuni consigli pratici suggeriti da Biogena (un’azienda austriaca specializzata in salute e benessere e nello sviluppo di integratori di micronutrienti) per affrontare al meglio le festività e l’ingresso nel nuovo anno.
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