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La longevità? È una questione di cinque minuti (in più)

La scienza sta iniziando a dirci che pochi minuti, messi nel punto giusto, possono fare la differenza. Dall’allenamento alla giusta dose di sonno. Come dimostrano due lavori in uscita su The Lancet e su eClinicalMedicine

14 Gennaio 202614 Gennaio 2026by In Notizie
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Carne rossa, vino, burro (e non solo): i no per una vita più lunga

Silvio Garattini, fondatore e presidente dell'Istituto Mario Negri, ha eliminato dalla tavola questi tre cibi. Laura Rossi, direttrice Alimentazione, Nutrizione e Salute dell’Istituto superiore di sanità, sconsiglia anche snack troppo salati o dolci e le bevande zuccherate. Ma...

13 Gennaio 202613 Gennaio 2026by In Notizie
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