La vita quotidiana è sempre più frenetica. Un vortice di lavoro, attività e vita sociale che, alla lunga, può portare a stanchezza cronica, sbalzi di umore e stress. La colpa potrebbe essere del cortisolo, un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che viene rilasciato in quantità maggiori proprio quando il corpo si trova ad affrontare momenti o situazioni di stress fisico o psicologico. La buona notizia, però, è che il cortisolo non è un nemico, bensì un alleato che bisogna solo imparare a controllare.
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