Durante i caldi giorni estivi, cosa c’è di meglio che concedersi una doccia fresca e rigenerante? Secondo alcuni esperti, immergersi nell’acqua fredda produce diversi benefici al corpo e alla mente, contribuendo a migliorare non solo la circolazione del sangue ma anche l’umore. Come riferisce Corey Simon, professore presso il dipartimento di chirurgia ortopedica della Duke University e ricercatore del Duke Aging Center, citato dalla Cnn, gli effetti benefici di una doccia fredda derivano soprattutto dal “processo psicologico di adattamento e superamento di un fattore di stress, in questo caso la bassa temperatura dell’acqua”.
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