Camminare aiuta a mantenere il cuore in salute anche quando si è anziani. Una nuova conferma in questo senso arriva da uno studio condotto da Harvard, che mostra come anche una quantità limitata di attività fisica sia associata a un rischio più basso di infarto, di altre patologie cardiovascolari e di mortalità. Per chi ha più di 60 o 70 anni, svolgere esercizio con regolarità può diventare difficile. Proprio per questo la ricerca, pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, ha analizzato se anche camminare solo una o due volte alla settimana possa avere effetti positivi. I risultati indicano una riduzione del rischio di malattie cardiache anche con livelli di attività ridotti.
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