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Colesterolo alto, i cibi da evitare a Natale e durante le festività

Durante le feste riuscire a tenere a bada il colesterolo è un’impresa difficile, ma non impossibile, che può essere portata a termine selezionando gli alimenti da portare a tavola durante le tipiche abbuffate natalizie. Come dimostrato da un recente studio, condotto dall’Università di Copenaghen e pubblicato sulla rivista specializzata Atherosclerosis, dopo la pausa natalizia nove...

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Formaggi freschi e stagionati, quali sono e come scegliere

Presenti sul mercato in diverse varietà, i formaggi sono fonte di calcio, grassi, vitamina D e proteine. Oltre che per sapore e consistenza, si possono distinguere anche per valori e proprietà nutrizionali. Esistono, in particolare, due macrogruppi che marcano un confine netto e ben distinguibile: da una parte i formaggi freschi, dall'altra i prodotti stagionati....

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Stress da ufficio, la meditazione aiuta a combatterlo

Tra precarietà, richieste sempre più pressanti e ambienti competitivi, la vita lavorativa rappresenta una grande fonte di stress per molte persone, come dimostrato da varie ricerche condotte nel corso degli ultimi anni. In particolare, uno studio pubblicato da CABA su The Sun indica che nove adulti su dieci dichiarano di sentirsi vicini al burnout mentale...

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