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Dall’alimentazione al sonno: come abbassare il cortisolo alto che è fonte di stress

La vita quotidiana è sempre più frenetica. Un vortice di lavoro, attività e vita sociale che, alla lunga, può portare a stanchezza cronica, sbalzi di umore e stress. La colpa potrebbe essere del cortisolo, un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che viene rilasciato in quantità maggiori proprio quando il corpo si trova ad affrontare momenti o situazioni di stress fisico o psicologico. La buona notizia, però, è che il cortisolo non è un nemico, bensì un alleato che bisogna solo imparare a controllare. 

1 Gennaio 19701 Gennaio 1970by In Notizie
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Val di Susa, nuovo modello di “ambulatorio leggero” a Chiomonte

Inaugurato lo scorso 8 giugno, è il primo esempio in Italia di sanità territoriale innovativa nata dalla sinergia tra un'amministrazione locale e un operatore privato specializzato. Un modello che dimostra come tecnologia, competenza e visione strategica possano trasformarsi in servizi concreti per le comunità più fragili, e che si candida a diventare riferimento replicabile per i piccoli comuni italiani

1 Gennaio 19701 Gennaio 1970by In Notizie
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Covid, come non ammalarsi durante le feste: i consigli dell’esperta

A ridosso delle festività natalizie, con pranzi e cene in programma tra parenti e amici, è necessario restare in guardia, soprattutto con i numeri dei contagi di Covid in netta crescita. Dalle colonne del Corriere della Sera, la virologa e divulgatrice scientifica Ilaria Capua, fornisce qualche consiglio per passare questi giorni di festa in sicurezza

1 Gennaio 19701 Gennaio 1970by In Notizie
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Gorgonzola DOP Tapporosso ritirato per rischio listeria: i lotti interessati

Un lotto di Gorgonzola DOP a marchio Tapporosso – Centrale del Latte di Torino è stato richiamato in via precauzionale per la possibile presenza di Listeria monocytogenes. L'avviso, diffuso dai supermercati Carrefour il 26 agosto 2026, riguarda le confezioni da 200 grammi del lotto L126G22, con scadenza 5 settembre 2026. Chi ha acquistato il prodotto è invitato a non consumarlo e a riportarlo al punto vendita

1 Gennaio 19701 Gennaio 1970by In Notizie
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Quattro giovani con lesione midollare tornano a camminare: il nuovo studio italiano

Tornare a stare in piedi e fare qualche passo, dopo una lesione midollare completa che impedisce di muovere volontariamente le gambe. È il "miracolo" accaduto a quattro pazienti, tutti con meno di 35 anni, grazie alla nuova tecnica di neurostimolazione sperimentata in Italia, nel laboratorio di neuroprotesi modulari impiantabili (Mine) nato dalla collaborazione tra Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e Scuola Superiore Sant'Anna di Pisa, attivo presso l'Irccs ospedale San Raffaele. Dei pazienti provengono dalla Lombardia, uno dalle Marche e uno dall'Umbria. Uno di loro ha percorso 132 metri in 42 minuti di cammino continuo e tutti sono riusciti a muoversi anche affrontando curve, pendenze e superfici esterne irregolari. Alla guida del gruppo di ricerca Pietro Mortini, dell'Irccs ospedale San Raffaele e professore ordinario di Neurochirurgia all'Università Vita-Salute San Raffaele, e Silvestro Micera, professore di Bioingegneria alla Scuola Superiore Sant'Anna.
 

1 Gennaio 19701 Gennaio 1970by In Notizie
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